Je suis Adeline Camus, Sophrothérapeute, Psychopraticienne et professeur de Yoga. J'ai commencé l'aventure Billes de relaxation suite à un constat professionnel : le manque de "billes", d'outils, pour accompagner les enfants - et leurs parents - dans la gestion de leurs émotions, la confiance en soi, le retour au calme... J'ai alors commencé par écrire des sophro-contes : des histoires dans lesquelles les enfants, dès 2 ans, pourraient s'identifier. La collection Billes de relaxation est à l'origine de la création de la maison d'édition, qui porte donc son nom. Chaque livre de la collection Billes de relaxation contient un véritable exercice de Sophrologie ou de Méditation/Relaxation. Les personnages et exercices sont très ludiques, ce qui permet aux enfants de les retenir facilement afin de les reproduire au quotidien avec aisance.

Puis, c'est en animant des cours et stages enfants de Sophro-Yoga que l'idée des jeux s'est imposée à moi.

 

Depuis, le livre Le yoga de Petit Lion est né, directement lié aux ateliers Pitchou Yoga que j'anime dans des écoles, centres de loisirs... A travers ce livre, j'ai voulu créer un livre de yoga pour enfants très ludique qui soit véritablement à leur destination : qu'ils puissent le consulter seuls, sans adulte pour expliquer les postures... Le Petit Lion, très attachant, nous entraîne dans la Savane et dans sa balade matinale à la rencontre des animaux de la Savane, et pas seulement... Des instants Méditation ponctuent également cette histoire.

 

Par la suite, et dans un cheminement créatif, je me suis fais prendre à mon propre jeu : le plaisir d'écrire et d'imaginer des histoires. C'est ainsi que la collection Les petitous est née. Une collection pour enfants de 1 an à 7 ans (globalement) dont les thèmes généraux réfèrent à l'édition jeunesse "traditionnelle" : bienveillance, amour parents-enfants, complicité, amitié, sagesse... bien souvent sur un ton humoristique :)

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Pour approfondir...

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A l'origine des livres :

Depuis longtemps attirée par l'envie d'écrire, c'est dans le cadre de mon activité professionnelle que ce désir s'est exprimé tout naturellement. En effet, j'ai rencontré un certain nombre d'enfants qui nécessitent un accompagnement particulier autour de la gestion des émotions, l'estime de soi, la canalisation de leur énergie, les troubles de l'endormissement... Leurs parents, ainsi que certains professionnels se retrouvent ainsi démunis, ne sachant comment accompagner leur enfant dans ces freins à leur épanouissement.

C'est à partir de ce constat qu'a commencé à germer dans mon esprit le souhait de développer mes propres "outils" pédagogiques, ludiques et thérapeutiques à la fois.

Adepte des livres pour enfants dès le plus jeune âge, j'ai fait travailler mon imagination pour créer des personnages et des histoires de développement personnel dans lesquels chaque enfant peut se reconnaitre, de l'âge de 3 ans jusqu’à environ 9 ans.

Le livre de Yoga est directement lié aux séances de Yoga enfants que j'anime dans le cadre des ateliers Pitchou Yoga.

La collection qui s’intitule « Billes de relaxation » contient, à ce jour, 20 livres. Chacune de ces histoires contient un véritable exercice de Sophrologie, de Méditation/Relaxation ou de Yoga. A ce titre, ces albums jeunesse peuvent être considérés comme de véritables livres thérapeutiques pour les enfants. Les personnages et exercices sont très ludiques.

Je tiens à remercier tout particulièrement mes deux illustratrices : Margot Collavini et Caroline Bonnin qui ont fait un très beau travail et répondu a toutes mes attentes :)

Les livres ont été imprimés par une imprimerie à Toulouse et une autre dans le Tarn. Ils sont publiés sous le statut de l'auto-édition.

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Les jeux :

C'est en animant des stages de Yoga enfants et en réfléchissant à des outils ludiques d'animation que l'idée de ces jeux est née.

Tout d'abord est né le jeu de cartes Pitchou Yoga qui contient 36 défis autour du Yoga, de la Sophrologie, de la Méditation, de la Réflexologie, et de la Bienveillance. Puis le jeu Maître Lapin Zen qui est un jeu de société avec un plateau de jeu, contenant des cases et des cartes associées expliquant le défi à réaliser, sur les mêmes thèmes que le jeu Pitchou Yoga en y ajoutant le thème de la Bienveillance et des petits bonheurs. Son originalité, en dehors des thèmes abordés, tient également au dé qui contient 5 faces (chiffres classiques) et une face Nounours permettant de tirer des cartes défis de Bienveillance, petits massages et petits bonheurs.

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Quant au jeu de société Le yoga de Petit Lion, il est associé au livre Le yoga de Petit Lion et chacun des défis est directement tiré du livre, en y associant des défis devinette, rébus, Bienveillance et petits bonheurs grâce au dé contenant 5 faces (dé classique) et une face Eléphant. Malgré son lien avec le livre, il a été réalisé pour jouer de manière totalement indépendante du livre (il n'est absolument pas nécessaire d'avoir lu le livre pour y jouer).

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Âge : A partir de 3 ans / Nombre de joueurs : de 2 à 6 joueurs.

L'originalité des jeux vient du thème abordé : la relaxation, la gestion des émotions, le bien-être, la Bienveillance et la conscience des petits bonheurs. Il s'agit de jeux ludiques, pédagogiques et bénéfiques qui participent au développement des enfants : ils leur permettent d'apprendre des "outils" de développement personnel, apprendre à se relaxer, gérer ses émotions, méditer, prendre le temps d'observer son environnement... tout en les initiant à la Bienveillance. Ce sont des  jeux qui permettent d'apprendre tout en s'amusant :)

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La collection Les petitous :

Portée par le plaisir d'écrire, d'imaginer et de créer, j'ai développé la collection Les petitous. Une collection dont j'illustre également les histoires. Ces albums traitent avec douceur de l'amitié, de l'amour parent-enfant, de la complicité, de la bienveillance, de la sagesse, de la protection de la Nature... avec, parfois, une pincée d'humour. Ils sont destinés à (r)éveiller directement nos âmes d'enfant.

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Pour conclure, c'est avec grand plaisir et une certaine fierté que je vous présente ma maison d'édition.  Ces "billes" participent à l'épanouissement des enfants, elles les accompagnent avec sérénité  dans leur développement, elles participent à leur éveil, les aide à grandir et à développer leur esprit d'imagination.

N'hésitez pas à laisser des avis sur Google ou ma page Facebook @biilesderelaxation, ou à me contacter directement par email.

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PS : Sachez également que j'anime une formation Yoga Sophro enfants en ligne (vidéos en ligne, vous pouvez donc la suivre à votre rythme, et ouverte à tous, aussi bien particuliers que professionnels) afin d'acquérir des outils pour animer des séances de relaxation pour enfants de 2 ans à l'adolescence : plus de 120 exercices de Yoga, Sophrologie, Méditation, petits massages et Bienveillance sont ainsi présentés :) Plus d'informations sur la page Facebook @formationyogasophroenfants.

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Adeline